小编为大家分享下莲子的作用:
莲子:莲子又名藕实.性平味甘涩,为药食两用之物,其滋补养生已为人们所熟知,一般家庭通常用它来制作银耳莲子羹,冰糖莲子八宝粥,另外.经常与山药搭配使用,或糯米等同煮,是食疗的上佳材料。
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低温烘焙五谷杂粮粉的温度没有那么低,在120-130度:因为超过这个温度淀粉类食物就容易产生丙希酰胺,160度以上会大量出现。40-60度基本就不可能,没有100度东西都不会熟,这是基本道理。
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红薯本身味道甜美,富含碳水化合物,是根茎类粗纤维的五谷杂粮,有滑肠之功效,可以很好地帮助宝宝消化。另一方面它也可以补充粗纤维,养生保健作用很大。宝宝不宜常食用精细的面食,家长可以不时给宝宝吃点红薯或者其它五谷杂粮,有助于维护肠胃健康。
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